Вільна вага

Зона вільної ваги є обов'язковою складовою будь-якої тренажерної зали, а вправи з гантелями, гирями та штангами входять до численних програм групових тренувань. Робота з вільною вагою дозволяє гармонічно розвинути тіло, поліпшити силу та витривалість, а також рухливість суглобів Завдяки природним траєкторіям, обумовленим біомеханікою тіла, та максимально можливій амплітуді рухів, задіюються різні групи м'язів, що дає найкращий тренувальний результат після занять.